El temor a dar el primer paso.
El temor más difícil es vencer al miedo a dar el primer paso. Una vez que lo das, descubres que la mayoría de los presagios eran ficticios.
Como vencer al miedo del cambio.
1. Aceptar y fortalecerse.
Acepta que es algo normal. Que forma parte de la vida. Además, ¿sabias que en los momentos de incertidumbre, nuestras neuronas se estimulan para adaptarse al cambio? Es decir, no sólo es "aceptar a dar un paso ", sino que también ejerces el músculo de la mente para adaptarse al cambio y por ende ser más capaz.
El Antónimo del miedo es : la seguridad en ti mism@. Es Madurez.
2. Haz los cambios progresivamente. Aprende hacer las cosas bien. Las prisas, nunca son buenas. Es mejor pensar y luego actuar.
Imagina que tienes que coger un bloque de cajas y llevarlas a mano a la otra punta de un edificio.
Cada una de ellas pesa 10kg. No las lleves de golpe. Llevalas una a una.
La teoría de Sísifo
En la mitología griega, Sísifo, fue un hombre que fue castigado a llevar una roca durante la eternidad hasta lo más alto de una montaña.
El trabajo hay que hacerlo.
La diferencia esta en la elección del "peso" y en la estrategia de como hacerlo. No eres Sísifo y tampoco es un castigo. Tu decides siempre como realizar la tarea.
3. Se perseverante. El fallo y el fracaso estarán esperándote a la vuelta de la esquina.
Los deportistas repiten constantemente lla mismos movimientos. Una y otra vez. Con la repetición se llega a la perfección.
Cuando repites una y otra vez, constantemente, tu sistema neuronal se moldea en la acción, haciendo que cada repetición sea más precisa.
A esto se le llama Neuroplasticidad. La capacidad de mejorar una habilidad y perfeccionarla. Para esto necesitas fallar. Fracasar tantas veces como haga falta.
Hasta que llegue un momento, en que te salga bien.
4.Analisis de la situación.
Pregúntate. Conecta contigo mism@.
¿Como te sentiste al hacerlo?
Durante ese paso tan malo y negativo, pregúntate ¿Que parte positiva has experimentado?
En lo negativo siempre hay algo positivo. Y en lo positivo hay algo negativo. Esto es "el principio Universal del todo" en la filosofía Taoísta.
5.Actitud positiva.
Una persona positiva es:
Ser Constante.
. Avanzar sabiendo que le va a costar.
Ser Autodidacta.
. Es realizar, sin temor al miedo a las veces que va a fracasar en su intento, porque sabe que cada fracaso es un ejercicio que va aprender hacerlo mejor: perfeccionamiento de la técnica.
(Neuroplasticidad)
Ser valiente.
. Es no temer al tiempo y al camino a recorrer. Es tener un objetivo concreto. Es desentenderse de los "chismes" y "calumnias", centrándose exclusivamente en el éxito del proyecto o causa.
Ser Exigente.
. Sabe lo que quiere, por que sabe lo que no quiere.
En Google:
. Persona positiva.
Significa ser optimista ante las situaciones y ante nosotros mismos. Las personas con actitud positiva mantienen las esperanzas en alto y ven lo mejor incluso en medio de las dificultades.
Los optimistas ven el lado positivo de las cosas. Creen que las cosas van a salir bien. Creen que tienen la capacidad y la habilidad de hacer que las cosas vayan bien. Seguramente hayas escuchado que la gente que ve problemas en todo, se llama "pesimista".
Para finalizar una frase de reflexión, del maestro Bruce Lee.
Se como el agua
"Vacía tu mente, sé informe, moldeable, como el agua. Si pones agua en una taza se convierte en la taza. Si pones agua en una botella se convierte en la botella. Si la pones en una tetera se convierte en la tetera. Se cómo el agua "
( Bruce Lee)
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Datos e información sacados:
. de Google.
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