El poder de la Unión entre el celebro y las manos.
Conexión entre las manos y el cerebroLas manos nos ayudan a mantener la mente en forma. . Los centros nerviosos relacionados con las manos ocupan tanto espacio en nuestro sistema nervioso central como todas las demás percepciones sensoriales juntas.
Cerebelo
También conocido como "el pequeño cerebro, controla:
.El equilibrio
.El movimiento
.La coordinación
"Una tarea manual para reducir el índice de depresión, el estrés y la ansiedad".
Serotonina y Endorfinas, los enemigos del Cortisol.
".Tomar apuntes en clase o en el trabajo.
. Hacer dibujos o garabatos en un papel mientras hablamos con otra persona, tomando algo, por teléfono o mobil. "
Aunque parezca sorprendente, hace que prestemos atención y que nos centremos en la tarea reteniendo la información.
Estos ejercicios, provoca en nuestro celebro, una reacción positiva, un proceso químico en la glándula pituitaria y en hipotálamo. Habló de las hormonas de la felicidad, del amor y de la alegria, es decir: de la Serotonina y las Endorfinas.
Realizar manualidades, estimula la creatividad.
. Modelar.
. Pintar.
. Cocinar.
. Trabajar la madera
Provoca en nuesto cuerpo un ejercicio mental, aumentando ciertas capacidades como pueden ser:
. La capacidad cognitiva: habilidades por las que nuestro cerebro nos permite aprender, prestar atención, memorizar, hablar, leer, razonar y comprender.
. Creatividad e ingenio.
. Reduce el Cortisol, que es la hormona
del estrés.
. Fortalece el sistema inmunológico:
Cuando nuestro celebro produce
Serotoninas y Endorfinas nos sentimos
bien. Esto quiere decir que cuando
estamos alegres, la probabilidad de
enfermar se reduce
considerablemente.
El sedentarismo y La sociedad del s. XXI
La Plasticidad cerebral
¿Te acuerdas cuando eras pequeño/a?
. Actualmente la sociedad del s. XXI, preferimos:
. El teclado digital antes que un boli.
. El robot de cocina o "comida rápida "
que coger las ollas y sartenes
y preparar un guiso.
. Fotografiar con el mobil, que hacerlo
con una Cámara fotográfica
semiautomática.
Cuando realizamos una tarea, no sólo se conecta nuestro celebro con las manos, también y al mismo tiempo, estamos uniendo nuestra capacidad auditiva y visual.
La plasticidad cerebral.
En la neurociencia llevan años estudiando el nexo que existe entre las manos y nuestra mente.
La plasticidad cerebral se define como la capacidad del sistema nervioso para cambiar su estructura y su funcionamiento a lo largo de su vida, como adaptación a la diversidad del entorno.
¿ Te acuerdas?
Cuando éramos pequeños, en la guardería, había un sinfín de colores y formas que al experimentar con esas herramientas mediante juegos nuestro celebro iba creando: nuestros gustos, la manera de conectar con los demás, de aprender,...
A medida que hemos ido creciendo y al hacernos mayores, vamos perdiendo ese hábito. Dejamos de ser niños/as para ser más audaces, más efectivos y más responsables, es decir apartamos ciertos conocimientos esenciales para confrontar la realidad.
Hacer manualidades, es una máquina del tiempo que nos hace sentir como fuimos una vez : para experimentar, reforzar y comprender que el mundo seguirá siendo igual, con nuestra sonrisa o sin ella.
Nota personal.
Vivimos en un mundo oscuro, cruel y frío.
Pero este, esta plegado de millones de maravillas. Es como el universo, silencioso, despiadado pero lleno de estrellas y cada una de ellas repleto de un sinfín de individuos grandes y pequeños, cada uno de ellos con deseos y sueños. Es decir, vivimos en un cosmos lleno de oportunidades.
Todo esta hiperconectado. No existe la casualidad. Todo pasa por una razón.
Cuando sientes que quieres crear algo, no es "por que si", es por que debe de existir.
Lo creas:
.Por algo que escuchaste,
.Por algo que viste.
.Por algo que tocaste.
. Por algo que saboreaste.
. Por algo que oliste
. Por algo que sentiste en tu corazón.
El Código natural de todas las cosas, te llega a tu mente. Esta la procesa y la transforma en "Algo" para que otro ser, individuo o persona pueda experimentar:
. Ya sea escuchando.
. Ya sea viéndolo.
. Ya sea tocando los
. Ya sea saboreandolo.
. Ya sea oliendolo.
. Ya sea sintiendolo en su corazón.
Frase de reflexión
"En el mundo de los sueños no existe el tiempo, ni el espacio. Por eso es importante, por eso todo es posible".
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Post. El poder de la Unión entre el celebro y las manos.
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