¿Cuando se inventó?
¿De donde proviene?
. El Qi Gong
Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino.
Pertenece al mismo grupo que otras terapias como: el taichi o el reiki.
. Significado Qi Gong
Energía (Qi) Habilidad (Gong)
. Apareció por primera vez en el libro de:
Jing Ming Zhong Jiao Lu (Puro y brillante)
. Escrito por el sacerdote taoísta
Xu Xun
(dinastía Jin, 265-420 DC).
El Chi Kung o Qi Gong
Es una terapia medicinal de origen chino basada en el control de la respiración.
. Ayuda a eliminar las tensiones
. El estrés.
. Inteligencia emocional
La base.
No existe lo malo o bueno.
Solo existe lo comprendido y lo incomprendido.
El Chi kung, es el "Equilibrio " entre la tormenta y la calma. Cuando llueve mucho y tu te sientes resguardado/a de la furia del agua.
Sientes el frío, sus gritos y quejas en forma de truenos, de como arrastra con desprecio todo tu amado ajuar, pero ante tales amenazas tu actitud es: de mente consciente, de corazón sin rencor y espíritu libre que abraza su destino.
. Es la serenidad ante la amenaza del dragón oscuro del rencor, de las calumnias y de la mentira.
. Es la comprensión ante situaciones de estrés producido por el ruido tóxico del día a día.
Entre lo físico, la mente y el espíritu trabajando en armonía.
Es la fuerza que emana de la suavidad de la respiración. Es extraer del odio, el diamante en bruto de su interior, modelar y pulir sin odio ni rencor, solamente utilizando dos escarpelos: entendimiento y comprensión.
Nota personal:
Nunca llegó a mi en forma de maestro.
Reconoci el Qi Gong, cuando me encontré solo y desesperado. Cuando no tenía nada ni nadie que me ayudase. Cerré los ojos y descubri dos caminos ante mi:
. El sendero del Odio y el rencor
El fácil. El que contesta todas tus preguntas. El fuerte. El apoderado. El destructor de personas y sentimientos.
. Y el camino hacia la nada.
En este, no había nada. En este era tan diminuto como una simple particula subatómica, a la deriva y sin rumbo alguno. El miedo se apoderó de mi. Y mi corazón me hablo: -.He aquí la primera norma.
1°. "No hay normas"
Entonces, la corriente, como un río transparente en medio de la nada, comenzó arrastrar todos mis pensamientos negativos y positivos también.
El miedo, se apoderó más de mi. Entonces, cuando no hubo nada más que perder, y todos mis pensamientos habían sido apartados de mi, el corazón me dijo: -. He aquí la segunda norma:
2°. "Deja que todo fluya como un riachuelo".
Sin rencor. Sin obstáculos. Sin miedo.
Entonces, sentí como la corriente en vertical subia por la palma de los pies hasta llegar a la coronilla. Llenando todo mi ser con una fuerza primogénita que se apoderaba de cada uno mis infinitos músculos del cuerpo. Era una sensación de tensión, que desaparecia cuy el miedo se apoderaba nuevamente de mi.
Fueron varias sesiones de Chi Kung, en el agua. Sin comprender ¿el por qué? de todo esto. Con el devenir de los meses, practique los dos ejercicios de... ¿meditacion? . No importaba. Aquello, me hacía sentir paz y tranquilidad. Hasta que logre mantener una concentración mucho más precisa.
( mi vida, estaba llena de problemas, si. Como la suya. Los ejercicios, no solucionaban nada, simplemente me aportaban: comprensión y entendimiento. Comprender, que simplemente tenía que sufrirlos, y entender , aceptando mi parte de responsabilidad.)
Solo cuando logre dominar ese tipo de meditación, "Mi espíritu" me susurro: -. He aquí la tercera norma:
3° "El movimiento sin fuerza"
¿El movimiento sin fuerza?! ¡¿Pero que cojones?! ¿ Pero como puedo moverme sin fuerza?. Para moverme necesito un brazo, una mano, ....necesito hacer fuerza.
Esta fase, fue la más difícil de todas. Mi enemigo " La ignorancia ", no paraba de frustarme. Los días placenteros en que meditada, pasaron a ser un tipo de estrés que terminó por intoxicar mi carácter. Entonces lo deje estar.¡ Me voy a correr! Necesito quemar este mal rollo. Estoy lleno de tonterías... ( me decía a mi mismo, cuando en realidad, "la frustración", formaba parte de la instrucción)
La primera vez que quise correr, no dure ni 5 minutos. El corazón me salía por la boca. Hacia mucho que no corria, desde EGB que no lo hacia. Así que os podéis hacer una idea de cómo me sentí por entonces. Sin embargo, tenía otra opción: caminar.
Los siguientes días fueron horribles. Me cansaba mucho. Por si no tuviera bastante con la frustración de no poder meditar como antes, mi nueva experiencia me llevaba por la calle de la amargura, ¡Jodeeeer!.
Pero, todo tenía un propósito. Todo tiene un por qué. No lo comprendi, hasta que mis piernas, brazos y pecho se hicieron más fuertes. Me explico: cada vez caminaba más tiempo. Cada vez, mis piernas devian de hacer más fuerza, y cada vez mi respiración tenía que estar más controlada. Practicaba piscina y caminaba rápido.
Un buen día, después de hacer mis ejercicios matutinos, en la ducha, pude sentir como mi mano podia moverse sin fuerza.
!he! ¡Espera un momento!
Entonces, al día siguiente, coji mis bartulos de la piscina, me cambié y entre la piscina del aquagim:
. Cerre los ojos. Para no pensar en nada.
. Deje que todos mis miedos, frustraciones y pensamientos negativos pasarán de mi, de tal forma y en cada respiración. Como lo hacía cuando caminaba rápido, como lo hacía cuando nadaba en la piscina. Entonces, la agraciada y añorada corriente vertical comenzo a apoderarse de cada rincón de mi cuerpo.¡ Y en ese instante! Intente mover el brazo sin fuerza. ¡Buah! ¡No podía creer lo! Sentí como algo fluía por mi brazo hasta llegar a las gemas de mis dedos y saían de ellas.
Comprendí, la frase " Deja que todo fluya como un Riachuelo"
Los días siguientes, fueron ¡extrordinarios! En el lenguaje "colega" ¡De puta madre! Hasta que la voz de mi interior, me volvió a decir -. He aquí la cuarta norma:
4° "Equilibrio".
Entonces, respondi con el corazón en la mano: -. ¡Mierda!
El equilibrio, consistía, en mantener: mente, cuerpo y espíritu en uno solo. Esto, solo se logra ante la Abdersidad. El conflicto. El riesgo. Salir de tu zona de confort. Luchar con aquello en lo que temes y comprender "porque ".
No supe, que representaba todas esas experiencias. Las personas, que me veían en la piscina, lo flipavan o simplemente decían -. ¿Que coño esta haciendo ese tio?
La cuestión, es que descubri que se trataba de la filosofía Qi Gong.
A menudo me pregunto, que hubiese pasado si hubiera escogido el camino fácil. El del odio y del rencor. Personalmente, creo que ahora mismo no estaría aquí escribiendo esto. Hubiera enfermado de algo. Ya que no se puede vivir odiando y responsabilizando a los demás de tus errores.
Tengo mucho que aprender. Lo se. Estoy en ello.
Frase para reflexionar.
" Limpia de tus errores a un ser querido con la verdad. No con tu presencia. No con tus palabras, no con tu mirada, simplemente deseándole buena fortuna en la vida "
Comentarios
Publicar un comentario